
Plusz 5kg, maradhat?
Ez a bejegyzés főként egy Instagram-posztnak köszönhető: link A téma viszont az asztalon hevert...

Újrakezdeni sokadszorra - 21 nap elég lesz?
Van egy ilyen mendemonda, hogy 21 nap kell ahhoz, hogy egy szokás rögzüljön az...

Edzés motivációval és anélkül - különbségek
A testnevelés óra a halálom volt - ahogy beszélgetek a kolleganőimmel, vagy barátokkal az...

Merj segítséget kérni - Mentális Egészség Világnapja
A mentális egészségünk pont olyan fontos, mint a fizikai. Az interneten keringett egy cikk...